top of page
Samtalsterapi hos Gaffa Art i Stockholm

SAMTALSTERAPI I STOCKHOLM - INSIKT & FÖRSTÅELSE

Samtalets sanna anda består i att bygga vidare på en annan
människas iakttagelser, inte i att förkasta dem. / Edward G. Bulwer-Lytton

Alla människor behöver samtala med andra. Vi behöver ventilera våra tankar för att få nya perspektiv. De flesta av våra problem kommer från våra tankar, känslor och beteenden. De samspelar och påverkar varandra och skapar vår upplevelse av livet.
 

  • Ibland kan det räcka med någon som lyssnar: När man hör sig själv uttrycka sina tankar och känslor brukar nya idéer och möjligheter öppna sig.

  • Ibland behöver vi att någon håller med: Att ha någon som håller med kan skapa ett skönt lugn men även en möjlighet att inta ett förhållningssätt.

  • Ibland behöver vi någon som säger emot: När man blir ifrågasatt går man lätt i försvar vilket kan skapa en inre säkerhet och övertygelse.

  • Ibland behöver man någon som hjälper till att utforska: En samtalsterapeut ställer frågor för att förstå bättre vad som egentligen ligger bakom orden. Känslor, tankar och beteenden kan få sin förklaring och en process av självläkning blir möjlig.

 

På min mottagning i centrala Stockholm är du välkommen att uppleva
samtalsterapi i en trygg och avslappnade miljö.

"På ett proffesionellt sätt vägleder Mats in mig på nya

tankebanor som blir läkande i själen.

Fobier och fantasier från barndomen som fastnat tar nya vägar.

Kan varmt rekommendera alla att gå till Gaffa Art"

Center Gradient Transparent

VAD INNEBÄR SAMTALSTERAPI?

Alla människor är unika och har en unik historia. Detta innebär att varje samtal blir unikt och behöver följa sitt eget flöde - sin egen process av förståelse och läkning.

 

Genom utforskande samtalsterapi vägleder jag dig genom dina problem, tankar, idéer, dåliga beteenden etc.

 

Målet är att du ska få insikt om varför problemen uppstått men - viktigast av allt - verktyg så att du kan förändra eller hantera dem på bra sätt för dig.

Vistkort, nyckel och pendel

NÄR KAN SAMTALSTERAPI HJÄLPA?

Det är lätt att tro att man måste ha något problem för att ha nytta av samtalsterapi. Min erfarenhet är att det kan vara lika verksamt och utvecklande som verktyg för personlig utveckling och att uppnå mål.

 

  • Kanske behöver du hjälp med ett trassligt förhållande, en känsla av skuld, ångest...

  • Kanske behöver du hjälp med att klara av en examination, söka drömjobbet, våga ta ett spännande steg i din utveckling...

KOMPLETTERANDE METODER TILL SAMTALSTERAPI

I mitt arbete använder jag mig ofta av kombinationer av tekniker för att nå snabba och bestående resultat.

  • För att fördjupa terapin och för att vi ska hamna i ett lugnt och fokuserat tillstånd brukar jag använda en lätt och avslappnande hypnos.

  • För att förhindra att vi triggar igång någon panikattack använder jag mig av Tapping och Havening. (Första hjälpen-tekniker för stress- & känsloreglering)

VÄLJ RÄTT SAMTALSTERAPEUT I STOCKHOLM

Det finns många alternativ när du söker samtalsterapi i Stockholm. Mitt råd är att du vänder dig till någon du känner förtroende för. Det finns forsknings om visar på att uppåt 80% av behandlingsresultaten vid terapi beror på kemin mellan terapeut och klient.

 

Rent praktiskt är det alltid säkrare att vända dig till någon inom den etablerade vården eller som har skyddad titel, exempelvis psykologer.

 

Personligen ingår jag i den gruppen av terapeuter som ingår i "Komplementär & Alternativ Medicin". Jag har ansvarsförsäkring hos Nordeuropa Insurance.

Center Gradient Transparent

BOKA SAMTALSTERAPI I STOCKHOLM ELLER ONLINE

Är du nyfiken på hur samtalsterapi kan hjälpa dig?
Boka en tid på min mottagning i hjärtat av Stockholm eller online.
Låt oss tillsammans skapa den förändring du söker.

bottom of page