Gaffa Art Hypnos i Stockholm
Jag heter Mats Gaffa Karlsson och är hypnosterapeut. En av mina största passioner i livet är att hjälpa medmänniskor utvecklas, må bättre och leva värdiga liv. Jag arbetar terapeutiskt med ett flertal olika terapitekniker, oftast med hjälp av hypnos.
Vid sidan av mitt arbete med hypnos är jag frilansmusiker samt lärare på musikerutbildningen RML vid Birkagårdens Folkhögskola. Intresset för personlig utveckling har resulterat i att jag idag är aktiv medlem inom ett flertal ideella föreningar:
Jag är alternativ terapeut
Min verksamhet hamnar inom Komplementär & Alternativ Medicin (KAM). Detta till skillnad från hypnosterapeuter inom etablerad vård - där hypnosterapi kallas klinisk hypnos. Vi arbetar under olika befogenheter rent lagligt - vilket styrs av bland annat patientsäkerhetslagen. Läs mer här.
International Hypnotists Guild
Jag är aktiv medlem i branschorganisationen International Hypnotists Guild som arbetar för säker, etisk och trygg bransch oavsett vilken typ av hypnosverksamhet som bedrivs. Hit kan du även vända dig om du har funderingar kring hypnos i allmänhet. Men även om du vill diskutera någon specifik hypnotisör, terapeut eller upplevelse.
Det är viktigt att du alltid konsulterar den etablerade hälso- och sjukvården innan du kontaktar en terapeut inom komplementär och alternativ medicin.
Skölden - Lyssna på en gratis hypnos
Här hittar du en gratis ljudfil med en hypnos som jag har spelat in. Temat är trygghet, nå ett avslappnat tillstånd och minskad stress.
Ta dig gärna tid, lyssna helst i hörlurar och bara när du kan gå in i en skön avslappning. Stäng din ögon och öppna ditt sinne! (Absolut inte när du kör bil!)
Välkommen in i hypnos på ditt eget unika sätt.
Boka hypnosterapi
Hos mig kan du boka hypnos på mottagningen eller Online.
På min bokningssida - www.bokahypnos.nu - hittar du lediga tider och väljer sedan enkelt den tid som passar dig bäst. Nya tider läggs ut kontinuerligt och du kan välja mellan att betala mot faktura eller direkt på plats med Swish.
Pris för hypnos i Stockholm eller Online:
1000 kr ink moms (60-90 minuter)
Hypnos i Stockholm
Jag hyr ett rum hos min vän och kollega Thomas Boman och hans verksamhet Basterapi. Vår mottagning ligger på Kungsgatan 37 vid korsningen Sveavägen och Kungsgatan Stockholm. 2 minuters promenad från Hötorgets T-bana.
Här finns hiss och givetvis toalett. På utsatt tid blir du hämtad nere vid porten.
Hypnos Online
Om du bokat en session online ses vi digitalt via Zoom (plattform för möten på nätet). Din uppgift blir då att gå in på länken som jag skickar via mejl och kontrollerar att ljud och bild fungerar som det ska.
Om du behöver hjälp med detta tar du kontakt med mig via telefon i samband med vår session. Mobilnummer hittar du i bekräftelsemejlet på din bokning.
Hur många gånger behövs innan jag upplever skillnad?
En omöjlig fråga att svara på. Uppskattningsvis mellan 1-5 gånger beroende på vad vi har att jobba med. Vi utvärderar vårt samarbete under resan gång.
Det är stort och modigt att söka hjälp
Ditt liv är viktig
Det är ett stort och modigt steg att acceptera sina problem, ta dem på allvar och söka hjälp. Det brukar påbörja en läkande process till en ny frihet. Mitt tips är:leta rätt på din väg, det ska kännas rätt för dig, och börja alltid med att vända dig till den etablerade vården. Sök dig fram på nätet, kolla referenser, omdömen och recensioner från de som provat tidigare och känn in vart du ska vända dig.
Inget att skämmas för
Jag tycker ofta att det är sorgligt att medmänniskor får mentala problem. Det är absolut inget att skämmas för – det handlar nästan alltid om naturliga signaler och strategier från våra överlevnadssystem.
De kan dyka upp hos vem som helst av oss - Precis som en vanlig förkylning.
Vad kan hypnos hjälpa mot?
Hypnos och hypnosterapi kan hjälpa på flera olika sätt.
-
inlärning
-
bli av med rädslor och fobier
-
sluta röka och bita på naglarna
-
relationsproblem
-
hantera stress
-
komma tillrätta med missbruk
-
förverkliga dina målsättningar
-
läka trauman
-
stärka ditt självförtroende
-
förbättra självkänslan
Tankar - Känslor - Beteenden
Områden där du kan få hjälp är de tre psykologiska grundpelarna: Tankar, känslor och beteenden.
-
TANKAR: Tvångstankar, Livsmål, Inre bilder, Orostankar…
-
KÄNSLOR: Rädslor, fobier, flygrädsla, prestationsångest, i syfte att nå avslappning, stress, välbefinnande, motivation, ångest…
-
BETEENDEN: Sockerberoende och sötsug, mental träning, matmissbruk, sömnproblem, rökavvänjning, viktminskning, nagelbitning, sexmissbruk, matmissbruk och en massa andra problem.
Våra tankar, känslor och beteenden hänger ihop och påverkar varandra. I första hand är det våra tankar och känslor som skapar våra beteenden men samtliga påverkar varandra.
Jag brukar även dela upp våra tankar i två kategorier bilder och ord. Detta gör det lättare att inse att våra tankar inte är verklighet utan just - bilder och ord. Fundera gärna om den uppdelningen kan hjälpa dig redan idag.
Förändrad upplevelse - Förändrat problem
Våra problem kan upplevas i någon av de tre formerna men lösningen kan finnas i en annan. Om du exempelvis vill sluta röka (ett beteende) är det nog både enklare och mer effektivt att ändra tankarna och därmed känslorna.
Alla tre har en tendens att ske på autopilot från vårt undermedvetna men de sitter i olika delar av hjärnan. Den autopiloten som sitter hårdast fast och har flest medhjälpare i överlevnadssystemen är i allmänhet svårast att ändra på.
Målet med terapin är att hitta det som förändrar din upplevelse och din situation till det bättre!
Fungerar hypnos online?
I och med pandemin har det blivit vanligare att man kontaktar varandra via nätet. Detta har i sin tur lett till att de flesta terapeuter idag erbjuder sina tjänster på internet.
Min personliga erfarenhet av effektiviteten kring hypnoterapi via nätet är att det skiljer sig från fall till fall. Vissa personer slappnar av mycket lättare i sitt eget hem medan andra upplever att något saknas om man inte träffas fysiskt. Du får känna efter vad som är det bästa alternativet för dig.
Ibland kan det vara svårt att ta sig till mottagningen av olika anledningar, då är möjligheten till en session via internet en optimal lösning. Självklart går vissa tekniker inte att utföra via nätet men då provar vi helt enkelt en annan teknik.
Den teknik som fungerar för dig är rätt teknik!
Hur känner man sig efter hypnos?
Då vi människor är olika så reagerar vi också olika på upplevelsen av hypnos. Känslan beror på djupet på hypnosen och var vi befinner oss rent fysiskt. Men även temat för vårt samarbete påverkar.
För att citera en vän mig: "Svaret på nästan alla frågor är det beror på".
Rent generellt brukar de flesta vara lite trötta och "yrvakna" efter en terapisession. I allmänhet piggnar man till efter några klunkar vatten och ett kort summerande samtal kring upplevelserna under sessionen. Min förhoppning är att du alltid lämnar våra möten på bästa möjliga humör.
Viktig att veta när du bokar
Jag, Mats Gaffa Karlsson, är Hypnosterapeut inom Komplementär & Alternativ Medicin. Detta innebär att jag inte lyder under samma lagar och regelverk som en terapeut inom den etablerade vården.
Det är en självklarhet för mig att följa svensk lagstiftning. Jag väljer dessutom att utöva mitt yrke i linje med de etiska riktlinjer som tagits fram av den ideella branschorganisation - International Hypnotists Guild.
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av ovanstående information.
Övrig information
-
Jag innehar F-skatt
-
Jag har ansvars- och praktikförsäkring hos Nordeuropa Insurance.
-
Jag är kopplat direkt till Epassi vilket gör att du kan använda ditt friskvårdsbidrag direkt. Även om du inte är kund hos Epassi kan du använda friskvårdsbidraget. Du får då en tydlig faktura som underlag.