top of page
Gaffa Art erbjuder hypnos i Stockholm & Online

HYPNOS I STOCKHOLM & ONLINE 

GAFFA ART HYPNOS

Välkommen till Gaffa Art Hypnos och Mats Gaffa Karlsson. Jag arbetar både terapeutiskt och coachande med flera olika tekniker, både med och utan hjälp av hypnos. Utöver mitt arbete med hypnosterapi är jag även frilansmusiker och lärare på musikerutbildningen RML vid Birkagårdens Folkhögskola.

ALTERNATIV HYPNOSTERAPI & COACHING

Min verksamhet faller inom Komplementär & Alternativ Medicin (KAM), till skillnad från terapeuter inom den etablerade vården som ofta använder termen 'klinisk hypnos'. Vi arbetar under olika lagliga förutsättningar och befogenheter, reglerade bland annat av patientsäkerhetslagen. Läs mer här.

SÄKER, TRYGG & ETISK HYPNOS

Jag är aktiv medlem i branschorganisationen International Hypnotists Guild som arbetar för en säker, etisk och trygg bransch oavsett vilken typ av hypnosverksamhet som bedrivs. Hit kan du även vända dig om du har funderingar kring hypnos i allmänhet men även om du vill diskutera någon specifik hypnotisör, terapeut eller upplevelse.

PHOTO-2024-01-24-17-54-06_edited.png-2.webp

Det är viktigt att alltid konsulterar den etablerade hälso- och sjukvården innan man
kontaktar en terapeut inom komplementär och alternativ medicin.

Jag var nyligen gäst hos podcasten "Visdomsjakten".
Lyssna gärna!!

Center Gradient Transparent

BOKA TID HOS GAFFA ART HYPNOS

På min bokningssida - www.bokahypnos.nu - hittar du lediga tider. Välj enkelt den tid som passar dig bäst. Nya tider läggs ut kontinuerligt.

PRIS FÖR HYPNOSTERAPI

1000 kr ink moms (60-90 minuter)​. Du kan välja mellan att betala mot faktura eller direkt på plats med Swish.

HYPNOS I STOCKHOLM

Mottagningen ligger på Kungsgatan 37 vid korsningen Sveavägen och Kungsgatan i centrala Stockholm. Här finns hiss och givetvis toalett.​ På utsatt tid blir du hämtad nere vid porten.

HYPNOS ONLINE

Om du bokat en session online ses vi digitalt via Zoom (plattform för möten på nätet). Din uppgift blir då att gå in på länken  och kontrollera att ljud och bild fungerar som det ska.

Om du behöver hjälp med detta tar du kontakt med mig via telefon i samband med vår session - mobilnummer hittar du i bekräftelsemailet på din bokning.

Engegerad hypnosterapi Stockholm och online

HUR MÅNGA SESSIONER BEHÖVER JAG?

En omöjlig fråga att svara på. Jag brukar säga mellan 1-5 gånger, beroende på vad vi har att jobba med och vilka metoder vi använder. Vi utvärderar vårt samarbete löpande under resan gång.

 

Mitt mål är att hjälpa dig att, så snabbt som möjligt, övervinna dina problem och hitta nya sätt att tänka.

DET SKA KÄNNAS TRYGGT ATT ANLITA EN ALTERNATIV TERAPEUT

Det är verkligen ett stort och modigt steg att acceptera sina problem, ta dem på allvar, söka hjälp och påbörja den läkande processen. Ofta är vårt eget dömande av våra problem en stor bit att problemet. Inga problem är löjliga eller skamliga - de är bara utgångspunkter för läkning och förändring.

 

TIPS NÄR DU ANLITAR EN ALTERNATIV TERAPEUT

Den alternativa terapivärlden är en snårig skog så jag skulle verkligen rekommendera följande:

  • Börja alltid med att vända dig till den etablerade vården

  • Hitta rätt terapi/terapeut för dig

  • Om du inte känner förtroende - gå till någon annan

​​

Sök dig fram på nätet, kolla referenser, omdömen och recensioner från de som provat tidigare och känn in vart du ska vända dig.

Image by Milad Fakurian

SKÖLDEN - GRATIS SJÄLHYPNOS FÖR MINSKAD STRESS

Här hittar du en gratis ljudfil med en hypnos som jag har spelat in.

Temat är trygghet, självkänsla och minskad stress.

Ta dig gärna tid att lyssna, helst i hörlurar, när du kan
gå in i ett avslappnat tillstånd med ögonen stängda och sinnet öppet. (Absolut inte när du kör bil!)

Välkommen att uppleva hypnos på ditt eget unika sätt. 

SköldenMats Gaffa Karlsson
00:00 / 26:19

VAD KAN HYPNOS HJÄLPA DIG MED?

Hypnos och hypnosterapi kan hjälpa på flera olika sätt.

  • inlärning

  • bli av med rädslor och fobier

  • sluta röka och snusa

  • relationsproblem

  • hantera stress

  • komma till rätta med missbruk

  • förverkliga dina målsättningar

  • läka trauman

  • stärka ditt självförtroende

  • förbättra självkänslan

TANKAR - KÄNSLOR - BETEENDEN

Områden där du kan få hjälp är de tre psykologiska grundpelarna: Tankar, känslor och beteenden.

  • TANKAR: Tvångstankar, Livsmål, Inre bilder, Orostankar…

  • KÄNSLOR: Rädslor, fobier, flygrädsla, prestationsångest, i syfte att nå avslappning, stress, välbefinnande, motivation, ångest…

  • BETEENDEN: Sockerberoende och sötsug, mental träning, matmissbruk,  sömnproblem, rökavvänjning, viktminskning, nagelbitning, sexmissbruk, matmissbruk och en massa andra problem.

Tankar, känslor och beteenden kan förändras genom hypnosterapi

Våra tankar, känslor och beteenden hänger ihop och påverkar varandra. I första hand är det våra tankar och känslor som skapar våra beteenden men alla påverkar varandra. Jag brukar även dela upp våra tankar i två kategorier: bilder och ord.

 

Detta gör det lättare att inse att våra tankar inte är verklighet utan just - bilder och ord.
Fundera gärna om den uppdelningen kan hjälpa dig redan idag. 

LÖSNINGEN ÄR ATT FÖRÄNDRA UPPLEVELSEN

Vi upplever våra problem som antingen tankar, känslor eller beteenden. Men lösningen finns ofta i någon av de andra uttryckssätten. Om du exempelvis vill sluta röka (ett beteende) är det ofta både enklare och mer effektivt att ändra dina tankar.

Alla tre har en tendens att ske automatiskt från vårt undermedvetna, men de sitter i olika delar av hjärnan. Den autopiloten som sitter hårdast fast och har flest medhjälpare i överlevnadssystemen är i allmänhet svårast att ändra på. Målet med terapin är att hitta det som förändrar din upplevelse av problemet så att det inte längre är ett problem!!

HUR KÄNNER MAN SIG EFTER HYPNOS?

Då vi människor är olika så reagerar vi också olika på upplevelsen av hypnos. Känslan beror på djupet på hypnosen, var vi befinner oss rent fysiskt och om vi arbetade med tunga och svåra saker eller höll oss till ett lättare coachande samtal. För att citera en vän mig: "Svaret på nästan alla frågor är det beror på".

Rent generellt brukar de flesta vara lite trötta och "yrvakna" efter en terapisession. I allmänhet piggnar man till efter några klunkar vatten och ett kort summerande samtal kring upplevelserna under sessionen. Men min förhoppning är att du alltid lämnar våra möten på bästa möjliga humör.

Center Gradient Transparent

FUNGERAR HYPNOS ONLINE?

I och med pandemin har det blivit vanligare med kontakter via nätet. Detta har i sin tur lett till att de flesta terapeuter idag erbjuder sina tjänster på internet.

Min personliga erfarenhet av effektiviteten kring hypnoterapi via nätet är att det är olika från fall till fall. Vissa personer slappnar av mycket lättare i sitt eget hem medan andra upplever att något saknas om man inte träffas fysiskt. Du får känna efter vad som är det bästa alternativet för dig.

Jag har även haft klienter som börjat med 1-2 möten på nätet för att sedan ta sig till mottagning för fortsatt terapi.

 

ONLINE KAN VARA EN OPTIMAL LÖSNING

Ibland kan det vara svårt att ta sig till mottagningen av olika anledningar och då är möjligheten till en session via internet en optimal lösning. Självklart går vissa tekniker inte att utföra via nätet men då provar vi helt enkelt en annan teknik.

 

"Den teknik som fungerar är rätt teknik!"

VIKTIG INFORMATION TILL KLIENTER

Jag, Mats Gaffa Karlsson, är hypnosterapeut inom Komplementär & Alternativ Medicin (KAM). Detta innebär att jag inte lyder under samma lagar och regelverk som en terapeut inom den etablerade vården.

 

Det är en självklarhet för mig att följa svensk lagstiftning och dee etiska riktlinjer som tagits fram av den ideella branschorganisationen - International Hypnotists Guild. 

Hypnotisör och terapeut i Stockholm - Mats Gaffa Karlsson

ÖVRIG INFORMATION

  • Gaffa Art innehar F-skatt

  • Gaffa Art har ansvars- och praktikförsäkring hos Nordeuropa Insurance

  • Gaffa Art är kopplat till Epassi vilket gör att du kan använda ditt friskvårdsbidrag direkt. Även om du inte är kund hos Epassi kan du använda friskvårdsbidraget. Du får då en snygg och tydlig faktura som underlag.

Genom bokning bekräftar du att du hartagit del av denna information.

Center Gradient Transparent

VARMT VÄLKOMMEN ATT KONTAKTA MIG

Om du behöver hjälp, har någon fråga eller bara vill komma i kontakt med mig kan du fylla i nedanstående formulär. 

Tack för att du kontaktar Gaffa Art!

bottom of page