Gaffa Art Hypnos - Terapi och hypnos i Stockholm
Jag som driver Gaffa Art Hypnos heter Mats Gaffa Karlsson och är hypnosterapeut. Jag trivs med att hjälpa medmänniskor utvecklas, må bättre och leva värdiga liv. Jag trivs helt enkelt med att arbeta med hypnos på min mottagning i Stockholm och du är varmt välkommen.
Jag arbetar terapeutiskt med flera olika terapitekniker både med och utan hjälp av hypnos. Frågorna "Vad är hypnos?" och "Vilka tekniker använder du?" besvaras bland länkarna ovan.
Vid sidan av mitt arbete med hypnos är jag frilansmusiker samt lärare på musikerutbildningen RML vid Birkagårdens Folkhögskola. Intresset för personlig utveckling har resulterat i att jag idag är aktiv inom ett flertal ideella föreningar:
Alternativ hypnosterapi & coaching
Min verksamhet hamnar inom Komplementär & Alternativ Medicin (KAM). Detta till skillnad från hypnosterapeuter inom etablerad vård - där hypnosterapi kallas klinisk hypnos. Vi arbetar under olika förutsättningar och befogenheter rent lagligt - vilket styrs av bland annat patientsäkerhetslagen. Läs mer här.
Säker, trygg och etisk hypnos
Jag är aktiv medlem i branschorganisationen International Hypnotists Guild som arbetar för en säker, etisk och trygg bransch oavsett vilken typ av hypnosverksamhet som bedrivs. Hit kan du även vända dig om du har funderingar kring hypnos i allmänhet men även om du vill diskutera någon specifik hypnotisör, terapeut eller upplevelse.
Det är viktigt att du alltid konsulterar den etablerade hälso- och sjukvården innan du kontaktar en terapeut inom komplementär och alternativ medicin.
Skölden - Lyssna på en gratis hypnos för minskad stress
Här hittar du en gratis ljudfil med en hypnos som jag har spelat in. Temat är trygghet, självkänsla och minskad stress. Ta dig gärna tid att lyssna, helst i hörlurar, när du kan gå in i ett avslappnat tillstånd med ögonen stängda och sinnet öppet. (Absolut inte när du kör bil!)
Välkommen att uppleva ett hypnotiskt tillstånd på ditt eget unika sätt.
Boka tid hos Gaffa Art - Hypnosterapi
-
Hypnos i Stockholm på mottagningen
-
Hypnos online
På min bokningssida - www.bokahypnos.nu - hittar du lediga tider och väljer sedan enkelt den tid som passar dig bäst. Jag lägger ut nya tider kontinuerligt.
Pris för hypnosterapi i Stockholm eller Online:
1000 kr ink moms (60-90 minuter). Du kan välja mellan att betala mot faktura eller direkt på plats med Swish.
Hypnos i Stockholm
Jag hyr ett rum hos min vän och kollega Thomas Boman och hans verksamhet Basterapi.
Mottagningen ligger på Kungsgatan 37 vid korsningen Sveavägen och Kungsgatan i Stockholm. Här finns hiss och givetvis toalett. På utsatt tid blir du hämtad nere vid porten.
Hypnos Online
Om du bokat en session online ses vi digitalt via Zoom (plattform för möten på nätet). Din uppgift blir då att gå in på länken och kontrollera att ljud och bild fungerar som det ska.
Om du behöver hjälp med detta tar du kontakt med mig via telefon i samband med vår session - mobilnummer hittar du i bekräftelsemailet på din bokning.
Hur många sessioner behövs innan jag upplever skillnad?
En omöjlig fråga att svara på. Jag brukar säga mellan 1-5 gånger, beroende på vad vi har att jobba med. Vi utvärderar vårt samarbete löpande under resan gång.
Mitt mål är att hjälpa dig att komma över dina problem och hitta nya sätt att tänka så snabbt som möjligt.
Det är stort och modigt att söka hjälp
Det är verkligen ett stort och modigt steg att acceptera sina problem, ta dem på allvar, söka hjälp och påbörja den läkande processen.
Den alternativa terapivärlden är en snårig skog så jag skulle verkligen rekommendera följande:
-
leta rätt på din väg - du är unik
-
det ska kännas rätt för dig
-
du ska känna förtroende
-
börja alltid med att vända dig till den etablerad vård
Sök dig fram på nätet, kolla referenser, omdömen och recensioner från de som provat tidigare och känn in vart du ska vända dig.
Vad kan hypnos hjälpa dig med?
Hypnos och hypnosterapi kan hjälpa på flera olika sätt.
-
inlärning
-
bli av med rädslor och fobier
-
sluta röka och snusa
-
relationsproblem
-
komma till rätta med missbruk
-
förverkliga dina målsättningar
-
läka trauman
-
stärka ditt självförtroende
-
förbättra självkänslan
Tankar - Känslor - Beteenden
Områden där du kan få hjälp är de tre psykologiska grundpelarna: Tankar, känslor och beteenden.
-
TANKAR: Tvångstankar, Livsmål, Inre bilder, Orostankar…
-
KÄNSLOR: Rädslor, fobier, flygrädsla, prestationsångest, i syfte att nå avslappning, stress, välbefinnande, motivation, ångest…
-
BETEENDEN: Sockerberoende och sötsug, mental träning, matmissbruk, sömnproblem, rökavvänjning, viktminskning, nagelbitning, sexmissbruk, matmissbruk och en massa andra problem.
Våra tankar, känslor och beteenden hänger ihop och påverkar varandra. I första hand är det våra tankar och känslor som skapar våra beteenden men alla påverkar varandra. Jag brukar även dela upp våra tankar i två kategorier: bilder och ord.
Detta gör det lättare att inse att våra tankar inte är verklighet utan just - bilder och ord. Fundera gärna om den uppdelningen kan hjälpa dig redan idag.
Lösningen är att förändra upplevelsen
Vi upplever våra problem som antingen tankar, känslor eller beteenden .Men lösningen finns ofta i någon av de andra uttryckssätten. Om du exempelvis vill sluta röka (ett beteende) är det ofta både enklare och mer effektivt att ändra dina tankar.
Alla tre har en tendens att ske automatiskt från vårt undermedvetna, men de sitter i olika delar av hjärnan. Den autopiloten som sitter hårdast fast och har flest medhjälpare i överlevnadssystemen är i allmänhet svårast att ändra på. Målet med terapin är att hitta det som förändrar din upplevelse av problemet så att det inte längre är ett problem!!
Fungerar hypnos online?
I och med pandemin har det blivit vanligare med kontakter via nätet. Detta har i sin tur lett till att de flesta terapeuter idag erbjuder sina tjänster på internet.
Min personliga erfarenhet av effektiviteten kring hypnoterapi via nätet är att det är olika från fall till fall. Vissa personer slappnar av mycket lättare i sitt eget hem medan andra upplever att något saknas om man inte träffas fysiskt. Du får känna efter vad som är det bästa alternativet för dig.
Jag har även haft klienter som börjat med 1-2 möten på nätet för att sedan ta sig till mottagning för fortsatt terapi.
Online kan vara en optimal lösning
Ibland kan det vara svårt att ta sig till mottagningen av olika anledningar och då är möjligheten till en session via internet en optimal lösning. Självklart går vissa tekniker inte att utföra via nätet men då provar vi helt enkelt en annan teknik. "Den teknik som fungerar är rätt teknik!"
Hur känner man sig efter hypnos?
Då vi människor är olika så reagerar vi också olika på upplevelsen av hypnos. Känslan beror på djupet på hypnosen, var vi befinner oss rent fysiskt och om vi arbetade med tunga och svåra saker eller höll oss till ett lättare coachande samtal. För att citera en vän mig: "Svaret på nästan alla frågor är det beror på".
Rent generellt brukar de flesta vara lite trötta och "yrvakna" efter en terapisession. I allmänhet piggnar man till efter några klunkar vatten och ett kort summerande samtal kring upplevelserna under sessionen. Men min förhoppning är att du alltid lämnar våra möten på bästa möjliga humör.
Viktig information till klienter
Jag, Mats Gaffa Karlsson, är hypnosterapeut inom Komplementär & Alternativ Medicin. Detta innebär att jag inte lyder under samma lagar och regelverk som en terapeut inom den etablerade vården.
Det är en självklarhet för mig att följa svensk lagstiftning. Jag väljer dessutom att utöva mitt yrke i linje med de etiska riktlinjer som tagits fram av den ideella branschorganisationen - International Hypnotists Guild.
Genom din bokning bekräftar du att du har tagit del av denna information.
Övrig information
-
Gaffa Art innehar F-skatt
-
Gaffa Art har ansvars- och praktikförsäkring hos Nordeuropa Insurance
-
Gaffa Art är kopplat till Epassi vilket gör att du kan använda ditt friskvårdsbidrag direkt. Även om du inte är kund hos Epassi kan du använda friskvårdsbidraget. Du får då en snygg och tydlig faktura som underlag.