Hypnos och Hypnosterapi i Stockholm
Mats Gaffa Karlsson - hypnosterapeut vid Hötorget
Vad kan hypnosterapi hjälpa dig med?
Här är några av de områden jag ofta arbetar med:
-
Oro och ångest – när tankarna inte vill släppa taget eller kroppen fortsätter att vara på helspänn.
-
Kontrollbehov och ältande – när behovet att kontrollera eller förutse börjar ta för mycket plats.
-
Flygrädsla och andra rädslor – när du vet att något inte är farligt, men känslan säger något helt annat.
-
Stress – när det blivit svårt att varva ner, återhämta sig eller bara få lite lugn inombords.
-
Talskräck eller scenskräck - när rädslan att bli bedömd tar över
-
Sömnproblem – när kroppen är trött men tankarna eller nervsystemet inte riktigt vill följa med.
-
Prokrastinering och andra ovanor – när du vet vad du vill göra, men ändå hamnar i samma gamla mönster.
-
Personlig utveckling – när inget egentligen är fel, men du vill förstå dig själv bättre eller komma vidare.
Boka hypnosterapi i Stockholm eller Online
Välkommen att boka en tid på min mottagning eller online. Välj en ledig tid i bokningskalendern så får du en bekräftelse med all information inför vårt möte.
Priser och praktisk information
-
Hypnosterapi: 1 200 kr (60–90 minuter)
-
Parterapi: 1 500 kr
-
Plats: Kungsgatan 37 eller online
-
Betalning: Swish eller faktura
-
Avbokning: Senast 24 timmar före bokad tid
Hur många sessioner behövs?
Ibland räcker en session för att skapa en förändring. Andra gånger kan det vara värdefullt att arbeta vidare under en längre tid. Vi tar ett steg i taget och anpassar arbetet efter dina behov. Du bestämmer själv hur länge du vill fortsätta.
Om du har några funderingar eller frågor är du välkommen att kontakta mig - mats@gaffaarthypnos.com
Mats Gaffa Karlsson – Hypnosterapeut vid Hötorget
För mig handlar hypnoterapi om att skapa utrymme för förändring genom nya perspektiv och upplevelser. Mitt fokus ligger på att lyssna. Inte bara på orden – utan också på pauserna, mönstren och kroppens språk.
Ibland behöver vi bara ett tryggt rum, rätt frågor och tid för att låta dina egna svar få plats.
Hypnosterapi med klienten i centrum
Jag kombinerar hypnos och samtal med andra terapeutiska metoder utifrån dina behov. I min verktygslåda finns bland annat NLP, Havening och The Psychological Illusion Model men det är alltid du som står i centrum – inte metoden.
Du hittar mig vid Hötorget på Kungsgatan 37 i Stockholm, men jag tar också emot klienter online. Läs gärna mer om min bakgrund.
"Efter mitt besök hos Mats har jag lyckats bryta dåliga vanor och hitta ett sunt mindset med nya hälsosamma vanor som får mig att må bra långsiktigt.
Känner mig nästan som pånyttfödd. Kan varmt rekommendera!"
Terapi med etik och trygghet
Din trygghet är viktig för mig, både under våra möten och genom hela processen. Jag är stolt medlem i International Hypnotists Guild (IHG) och arbetar enligt organisationens etiska riktlinjer.
Jag följer svensk lagstiftning och har full ansvarsförsäkring. Mitt arbete bygger på respekt för dig, dina behov och dina gränser.
Observera: Gaffa Art erbjuder komplementära och alternativa terapitjänster (KAM). Hypnosterapi ersätter inte medicinsk vård. Vid medicinska besvär eller misstänkt sjukdom ska du i första hand vända dig till hälso- och sjukvården.
Gratis självhypnos för avslappning
Sidan senast uppdaterad: 17 oktober 2026
Skriven av Mats Gaffa Karlsson. Hypnosterapeut, Havening Practitioner, vice ordförande International Hypnotists Guild
FAQ - Vanliga frågor, myter och missförstånd om hypnos och hypnosterapi
Hypnos är ett ämne som sätter fart på fantasin, och det finns en hel del frågor, myter och missförstånd att reda ut.
Här hittar du framför allt frågor som rör min verksamhet som hypnosterapeut och vad det innebär att komma till mig.
Frågor som handlar specifikt om hypnos eller hypnosterapi hittar du på respektive sida.
Kan alla bli hypnotiserade?
Ja, hypnos är ett naturligt, subjektivt tillstånd som vi människor befinner oss i hela tiden. Det är inget man “utsätts” för, utan något man tillåter sig att kliva in i genom riktat fokus och närvaro.
Vem får utföra hypnos och hypnosterapi?
Hypnosterapeut är inte en skyddad yrkestitel i Sverige. Det innebär att det inte finns något legitimationskrav för att kalla sig hypnosterapeut eller arbeta med hypnos. Däremot finns begränsningar för vilka sjukdomar och tillstånd som får behandlas av den som inte tillhör legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal. Dessa regler finns i Patientsäkerhetslagen.
Kan hypnoterapi hjälpa mot stress, ångest och dålig självkänsla?
Ja. Hypnosterapi kan hjälpa genom att bidra till att lugna nervsystemet och därmed skapa förutsättningar för att bearbeta oro och ångest samt stärka självförtroendet.
Kan jag använda friskvårdsbidraget?
I många fall, ja – exempelvis stresshantering och rökavvänjning kan omfattas av friskvårdsbidraget.
Fungerar hypnos online?
Ja – det fungerar mycket bra. Så länge du har en ostörd plats, hörlurar och stabil uppkoppling kan en online-session vara lika effektiv som ett fysiskt möte.
Hur vet jag om hypnosterapi passar mig?
Du behöver inte veta det på förhand. Det räcker att du är nyfiken och är redo för en förändring.
Är hypnos farligt eller kan man fastna i hypnos?
Nej, hypnos är inte farligt och man kan inte fastna i hypnos. Du är vaken och medveten hela tiden och kan när som helst öppna ögonen eller säga stopp. Hypnos är ett tillstånd du lämnar lika enkelt som du går in i det.
Hur många gånger måste man gå?
Det varierar. Vissa upplever en tydlig förändring efter ett enda tillfälle. Andra väljer att komma tillbaka några gånger för att arbeta djupare. Vanligt är 1–5 sessioner.
Hittade du inte svaret på din fråga? Kontakta mig eller boka en session direkt.