Hypnos och Hypnosterapi online
Upplev hypnosterapi från din egen trygga plats.
Kan man bli hypnotiserad via hypnos online?
Du behöver inte sitta i samma rum som jag för att hypnos ska fungera. Många av mina klienter väljer att ses digitalt – och upplever det till och med som extra tryggt att vara i sin egen miljö, bekvämt omgiven av sina egna saker med dörren stängd om sig.
Det är nästan samma process som vid ett fysiskt möte. Vi börjar med ett samtal, utforskar nya perspektiv tillsammans och avslutar ofta med en lugn stund av meditation och suggestioner. Allt du behöver är en ostörd plats, ett par hörlurar och en stabil uppkoppling.
Många undrar om det kan vara farligt om man tappar kontrollen och ingen annan är i rummet. Men hypnos handlar tvärtom om att ta tillbaka kontrollen över sina egna tankar, känslor och reaktioner. Du är vaken och närvarande hela tiden, och kan när som helst öppna ögonen.
"Upplevde för första gången det jag sökt hos många andra terapeuter.
Mådde så mycket bättre efter bara ett online besök med Mats! "
Jag heter Mats Gaffa Karlsson och tar emot klienter online från hela Sverige.
En session tar 60–90 minuter och kostar 1 200 kr.
Har du frågor först? Mejla mig på mats@gaffaarthypnos.com.
Vad kan hypnosterapi online hjälpa dig med?
Jag hjälper dig på distans inom områden som:
-
Stress, oro och ångest – lär dig hantera stress hemifrån.
-
Sömnsvårigheter – hitta tillbaka till naturlig och djup avslappning.
-
Kontrollbehov och ältande – bryt negativa och gamla tankemönster.
-
Rädslor och fobier – exempelvis flygrädsla eller scenskräck
-
Ovanor och prokrastinering – bryt djupa, invanda vanor och beteenden.
-
Personlig utveckling - inlärning, mental träning och självkänsla
Vill du redan i dag få en känsla för hur processen kan upplevas hemifrån?
Lyssna gärna på Skölden – en gratis, 26 minuter lång guidad självhypnos för inre trygghet.
Pris och bokning
En session kostar 1 200 kr (60–90 minuter).
Betalning sker via faktura eller Swish.
Friskvårdsbidraget kan i många fall användas – jag är ansluten till Epassi.
Du bokar i samma bokningssystem oavsett om vi ses online eller på mottagningen vid Hötorget – välj bara det alternativ som passar dig. I god tid före sessionen får du en möteslänk via mejl. Vi ses via Zoom eller Google Meet.
Har du frågor först?
Kontakta mig via mejl – mats@gaffaarthypnos.com eller telefon 08-525 146 45.
Din hypnosterapeut online - Gaffa Art
Jag heter Mats Gaffa Karlsson och arbetar som hypnoterapeut med mottagning vid Hötorget i Stockholm och online. Jag hjälper människor som vill skapa förändring inom områden som stress, oro, självkänsla och invanda tankemönster.
För mig handlar hypnosterapi inte om färdiga lösningar, utan om att förstå vad som håller just dig tillbaka och hitta ett arbetssätt som passar dig. Även när vi möts online anpassar jag processen efter dig, i din egen takt och på ditt eget sätt.
Oavsett var du befinner dig är du varmt välkommen till mig på Gaffa Art.
Jag är medlem i International Hypnotists Guild och följer Patientsäkerhetslagen och IHGs etiska riktlinjer.
Kom ihåg att alltid vända dig till den etablerade hälso- och sjukvården i första hand vid behov.
Sidan senast uppdaterad: 9 november 2026
Skriven av Mats Gaffa Karlsson. Hypnosterapeut, Havening Practitioner, vice ordförande International Hypnotists Guild
Vanliga frågor om hypnos online - FAQ
Fungerar det lika bra som att ses fysiskt?
För de flesta fungerar det bra. Det viktiga är inte att vi sitter i samma rum, utan att du hör min röst och känner dig trygg. Vi arbetar på i stort sett samma sätt som vid ett fysiskt besök.
Behöver jag förbereda något särskilt?
Kontrollera gärna i förväg att uppkoppling, ljud och bild fungerar. Hitta en lugn plats där du kan sitta eller ligga ostört, gärna med hörlurar och telefonen på "stör ej" under sessionen.
Vad händer om internetuppkopplingen bryts mitt i hypnosen?
Det är helt ofarligt. Du märker att min röst försvinner och öppnar ögonen själv, eller så glider du över i en lätt, naturlig sömn en kort stund och vaknar pigg. Vi ringer sedan upp varandra igen.
Är det säkert att göra hemifrån utan att någon är i rummet?
Ja. Du är vaken och medveten hela tiden, precis som vid ett fysiskt möte, och du kan avsluta när du vill.
Kan jag använda friskvårdsbidraget?
I många fall, ja – på samma sätt som vid besök på mottagningen. Exempelvis stresshantering kan omfattas, beroende på din arbetsgivares regler. Jag är ansluten till Epassi.
Vad kostar en session online?
1 200 kr för 60–90 minuter.
Hur många sessioner brukar behövas innan man märker förändring?
Det varierar, precis som vid fysiska möten. Många kommer 1–3 gånger, och du bestämmer själv om och när du vill boka igen. Det går också bra att blanda – till exempel att ses på mottagningen första gången och sedan fortsätta online.
Hittade du inte svaret på din fråga?
Mail: mats@gaffaarthypnos.com
Telefon: 08-525 146 45