Hypnos och hypnosterapi online
”Det som skaver, begränsar eller håller oss tillbaka finns ofta inom oss – men utanför vår nuvarande kontroll.”
Det gäller oavsett om vi sitter på mottagningen vid Hötorget eller om du är hemma i ditt eget vardagsrum.
Kan man bli hypnotiserad via hypnos online?
Du behöver inte sitta i samma rum som jag för att metoden ska fungera. Många av mina klienter väljer att ses digitalt – och upplever det till och med som extra tryggt att vara i sin egen miljö, omgiven av sina egna saker med dörren stängd om sig.
Det är exakt samma process som vid ett fysiskt möte. Vi börjar med ett samtal, utforskar nya perspektiv tillsammans och avslutar ofta med en lugn stund av meditation och suggestioner. Allt du behöver är en ostörd plats, ett par hörlurar och en stabil uppkoppling.
Många undrar om man tappar kontrollen när ingen annan är i rummet. Men hypnos handlar tvärtom om att ta tillbaka kontrollen över sina egna tankar, känslor och reaktioner. Du är vaken och närvarande hela tiden, och kan när som helst öppna ögonen.
Vad kan hypnosterapi online hjälpa dig med?
Digitala sessioner fungerar lika effektivt som ett fysiskt besök. Jag hjälper dig på distans inom områden som:
-
Stress och ångest – lär dig hantera stress hemifrån.
-
Sömnsvårigheter – hitta tillbaka till din gudasömn.
-
Kontrollbehov och ältande – bryt negativa tankemönster.
-
Rädslor och fobier – tryggt stöd vid exempelvis flygrädsla.
-
Ovanor och prokrastinering – bryt djupa, invanda beteenden.
Vill du redan i dag få en känsla för hur processen upplevas hemifrån? Lyssna gärna på Skölden – en gratis, 26 minuter lång guidad hypnos för inre trygghet som du hittar direkt på min startsida.
Pris och bokning
En session kostar 1 200 kr (60–90 minuter).
Betalning sker via faktura eller Swish.
Samma bokningssystem gäller oavsett om du väljer att ses online eller på mottagningen i Stockholm – välj bara det alternativ som passar dig bäst. I god tid innan vi ses får du vår möteslänk via mail. (Zoom eller Google Meet)
Vanliga frågor - FAQ
Fungerar det lika bra som att ses fysiskt?
Ja, forskning och erfarenhet visar att resultaten är likvärdiga. Det viktiga är inte att vi sitter i samma rum, utan att du hör min röst och känner dig trygg.
Behöver jag förbereda något särskilt?
Kontrollera gärna i förväg att din uppkoppling, ljud och bild fungerar som de ska. Hitta sedan en lugn plats där du kan sitta eller ligga ostört, gärna med hörlurar och telefonen på flygplansläge under sessionen.
Vad händer om internetuppkopplingen bryts mitt i hypnosen?
Det är helt ofarligt. Du märker antingen att min röst försvinner och öppnar ögonen själv, eller går du över i en lätt, naturlig sömn en kort stund och vaknar pigg. Vi ringer sedan upp varandra direkt igen.
Är det säkert att göra hemifrån utan att någon är i rummet?
Ja. Du är vaken och medveten hela tiden, precis som vid ett fysiskt möte, och kan alltid avsluta när du vill.
Kan jag använda friskvårdsbidraget?
I många fall, ja – hypnosterapi för exempelvis stresshantering eller rökavvänjning godkänns ofta av Skatteverket som friskvård.
Vad kostar en session online?
Samma som på mottagningen – 1 200 kr för 60–90 minuter.
Hittade du inte svaret på din fråga? Kontakta mig eller boka en session direkt.
Oavsett var vi möts...
Oavsett var du befinner dig är du varmt välkommen till mig på Gaffa Art.
Jag är medlem i International Hypnotists Guild och följer Patientsäkerhetslagen och IHGs etiska riktlinjer.
Kom ihåg att alltid vända dig till den etablerade hälso- och sjukvården i första hand vid behov.